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大家好，我是梅娘，关注梅娘，遇见通透的自己。
文|江左梅娘
心理学家卡尔·荣格说：
“攻击性是生命力的表达，是通往魅力的必经之路。”
这话真是让人醍醐灌顶。
人们常说，温柔是女人的美德，克制是男人的风度，但在复杂的社会关系和人生挑战中，光靠温柔和克制远远不够。
那些真正有魅力、让人敬畏且爱慕的人，都有一个共性—他们内心深处拥有一份强大的攻击性。
这里的“攻击性”不是无端挑衅，也不是伤害他人，而是一种心理上的锋芒，是自我保护和表达自我的力量，是让别人尊重你、关注你的底气。
荣格还曾说，攻击性是人类本能的一部分，它不是敌人，而是伙伴。
是的，学会正确释放这份能量，才是真正的强大。
很多人听到“攻击性”这个词，第一反应是负面的，认为它会破坏关系，带来冲突。但事实上，攻击性可以被合理引导，它可以是建立界限的工具，可以是情绪的出口，更可以是争取目标的利器。
当你学会与自己的攻击性共处，你就会发现，它不仅能让你更强大，还能让你更有魅力。

01. 攻击性是树立界限感的武器，请学会说“不”

“界限感清晰的人，内心才会稳固，关系才会和谐。”
心理学上讲，每个人都有一套自我边界，保护着我们的情绪、时间和资源。然而，现实生活中，许多人害怕冲突、害怕失去关系，总是选择妥协和忍让，直到有一天被压垮。
读者阿雅，是一个温柔善良的人，在工作上，她经常为同事们分担责任，生活中则对家人无微不至。
但是她有一个特点：总是无法拒绝别人，于是，她的时间、精力被严重压榨，心情也经常晦暗到谷底：上司安排额外任务，她不敢拒绝；朋友提出无理要求，她总是硬着头皮帮忙；丈夫偶尔的冷暴力，她也选择隐忍不发。
久而久之，阿雅的身体和心理都出现了问题，甚至患上了轻度抑郁症。
我对她说，真正伤害你的不是外界，而是你自己无法建立清晰的界限，你要用你的攻击性为你树立界限。
后来的她，开始学会用攻击性为自己争取空间。
当上司要求她加班时，她会冷静地说：“不好意思，这周的工作量已经饱和了。”当朋友索要无理的帮助时，她会温和但坚定地回绝：“这件事我可能帮不上忙。”当她的丈夫对她冷暴力了，她怒斥他的过分，并且拒绝做任何家务。
慢慢的，她的生活开始发生了改变，身边的人也开始尊重她的时间和感受。
攻击性是界限感的武器，它能够帮你清楚地告诉世界：我的底线在哪，我的时间和情绪，不容你随意践踏。
是的，只有大胆地学会对外界说“不”，你才能真正掌握自己的生活，而不会被他人牵着鼻子走。

02. 攻击性是负面情绪的出口，你要敢于表达愤怒

弗洛伊德说：
“压抑愤怒的人，最终会将火焰烧向自己。”
没错，不表达愤怒，那就是引火烧身。
也许在许多人的眼里，愤怒是一种“丑陋”的情绪，似乎只有懦弱的人才会生气。很多人会选择压抑愤怒，以避免冲突，换取表面的和平。但心理学研究表明，愤怒是一种健康的、保护自我的自然反应，它提醒你—有人侵犯了你的权益，或者你的需求被忽视了。
所以，真正的问题，不是愤怒本身，而是你如何处理愤怒。
小茹在婚姻中一直是个“情绪压抑者”。丈夫经常无视她的感受，甚至在重要的决策上也不征求她的意见，但小茹为了避免争吵，总是选择一忍再忍。可是，每一次忍让都让她心里的失望增加一分。最终，她对丈夫的冷漠和忽视忍无可忍，一场剧烈的争吵让两人的关系降到了冰点。
我对小茹说，不要积攒愤怒，这样愤怒一旦爆发，就会很可怕，我们要学会的是合理地去表达愤怒。
她明白了，愤怒并不是婚姻的敌人，而是一种随时要沟通的信号，于是，当丈夫再次忽视她时，她冷静地对他说：“你这样做会让我觉得我的意见不重要，我们需要好好谈谈。”
这样的表达，让对方意识到了问题的严重性，反而促进了沟通和关系的改善。
健康的攻击性，让愤怒成为情绪的出口，而不是压抑或爆发的起点。
你需要的不是歇斯底里，而是冷静的表达和温柔又坚定的态度。
这，不仅能保护你的权益，还能建立更健康的关系。

03. 攻击性是魅力的锋芒，请敢于争取自己想要的

阿德勒说：
“魅力，是在自信中注入了一点点锋芒。”
人们常说，“低调是美德”，但那些真正有吸引力的人，从来不怕让自己“发光”。
攻击性也是自信的一部分，它让你敢于争取自己想要的生活。无论是升职机会、梦想事业，还是一段重要的关系，拥有攻击性的人不会一味等待好运，而是主动出击，为自己创造机会。
心理学家阿德勒认为，一个人越自信，就越愿意表达自己的需求，越不害怕被拒绝。而那些总是害怕冒犯别人的人，其实是在害怕失败和否定。
我的朋友小雪在职场中是个典型的“锋芒型”人物。她并不是一个特别张扬的人，但她的攻击性体现在关键时刻的果敢与决断。
面对重要的项目机会，她从不犹豫，用数据和表现证明自己的能力；面对职场竞争，她既尊重规则，也敢于亮剑。
最终，她凭借自己的努力赢得了升职和加薪，而那些总是“低调等待”的同事，只能在一旁羡慕。
攻击性，不仅让小雪成为职场中的赢家，也让她在同事中树立了独特的魅力。锋芒毕露不是坏事，真正的魅力来自于你敢于争取自己的梦想，而不是一味退让和妥协。

04.梅娘说

“一个人真正的魅力，源于他既能拥抱温柔，也敢展现锋芒。”
是的，无论是在关系中，还是在生活里，攻击性从来不是我们的敌人，而是助力我们成长的伙伴。
懂得活出自己的攻击性，女人将不再是别人生活的配角，而是自己人生的主角；男人不再是社会规则的奴隶，而是能够主宰自己命运的人。
愿我们每一个女人都能既温柔如水，又锋芒毕露，活出自己独一无二的强大和魅力！
记住，攻击性是内心力量的外显，一个内心充满力量感的人，怎么可能会没有魅力呢？
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END
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江左梅娘 情感分析师
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